おからパウダーが100均の
ダイソーで買えるなんてびっくり！
どこのスーパーで探しても
ずっと売り切れ状態でしたよね。
おからパウダーダイエットが
テレビで紹介されるたびに
店頭から消えてしまいますが
今回は売り切れ期間が長すぎて。
売っている場所はどこ？
売り場がどこか気付かないだけ？
そもそも売っている店はあるの？
と疑問に思うほどでした。
まさかの100均にあるとはね・・・
おからパウダーを100均ダイソーで発見
おからパウダーはキャンドゥで
売っているという噂を聞き
探したけど無かったんですよ。
だから同じ100均のダイソーで
大量に売られていたのを見つけて
拍子抜けしてしまいました。
しかも、パッケージを見てみると
「おからパウダー」の前に
「京都」と書かれているのです。
さらに「とうふ工房 京豆苑」の文字。
何だか本格的な感じだし
京都なら安心できるし美味しそう！
ということで迷わず買いました。
京ブランド認定とうふ工房のおからパウダーだった
ダイソーで買ったおからパウダーの
「とうふ工房 京豆苑（きょうずえん）」が
どんなお店か気になったので調べてみたら
京ブランド認定店でさらにびっくり！
木綿豆腐「まことのもめん」や
絹ごし豆腐「まことのきぬ」、
油揚げ「まことの京あげ」が
京ブランド認定されているんですね。
YouTubeにあったCM動画を見ると
ますます期待が高まります。
京ブランド認定店のおからパウダーが
100均ダイソーで108円で買えるなんて
便利な時代になったものです。
おからパウダーをヨーグルトに混ぜるよ
おからパウダーの魅力は
好きな食べ物や飲み物に
かけたり混ぜたりするだけで
食物繊維が手軽に摂れること。
袋の裏を見てみると
100g当たりの食物繊維の量は
50.6gも含まれていました。
100均おからパウダーの内容量は
50gなので1袋当たりの食物繊維は
25.3gということになります。
やっぱり多いですよね。
100均おからパウダーはパン粉のような粗さ
飲み物には溶けないような
粗めのパウダーだったので
ヨーグルトに混ぜてみることに。
長期保存に便利なジッパー付きの
袋を開けてみるとこんな感じです。
パン粉と見間違うくらい
粗めのパウダーなんですよ。
おからパウダーの使い方（そのまま食べるよ）
おからパウダーの袋の裏に
ヨーグルトへ入れる適量も含めた
使用方法が書かれていたので
その通りに食べてみます。
ヨーグルト1杯分に対して
おからパウダーは大さじ1杯。
あとはよく混ぜるだけです。
ちなみに・・・
おからパウダーダイエットでは
ヨーグルト100gあたり
おからパウダーを大さじ3杯混ぜると
よく言われています。
でもダイソーのおからパウダーは
大さじ3杯も入れてしまうと
ヨーグルトに混ざりませんので
試す場合は注意が必要ですよ。
ということで、
大さじ1のおからパウダーを混ぜた
おからヨーグルトを食べますね。
100均おからパウダーヨーグルトを食べた感想
無糖プレーンヨーグルトに
100均おからパウダーを
よく練り合わせてみると
クリーム状になりました。
やっぱりパウダーが粗いせいか
かなり混ぜ合わせた後でも
黄色いポツポツが見えていますね。
おからパウダーヨーグルトを食べてみた
味がどんな感じが気になるので
フルーツやハチミツなどを混ぜずに
そのまま食べてみると・・・
ああ！これ美味しいです。
甘みを足さなくても私は好きかな。
よく混ぜ合わせているうちに
ヨーグルトの上澄み液（ホエイ）を
おからパウダーが吸い込んで
クリーム状になるんですよ。
クリームチーズにも近いですが
もっと似ているのは
水切りヨーグルトで作る
ヨーグルトディップソース。
スティック野菜をつけて食べても
美味しそうな気がします。
粉っぽさは無いけど食感は残る
100均おからパウダーヨーグルトは
全体的にクリーム状で滑らかですが
黄色いポツポツが見えるほど
粗めのパウダーなので食感は残ります。
粉っぽくは無いので食べやすいですが
パン粉のような食感がありますね。
よく噛めるヨーグルトになるので
普通にヨーグルトを食べるよりも
ずっと満腹感はありますよ。
100均おからパウダーは飲み物には溶けない
100均ダイソーで購入できる
京都おからパウダーは
パン粉と同じくらい粗いので、
飲み物に混ぜるのはお勧めしません。
溶けないので飲みにくいです。
食べ物にかけたり混ぜたり
パン粉の代用として使うのに
向いているパウダーですね。
私はヨーグルトに混ぜて
食べることにしました。
おからパウダーを飲み物に混ぜるなら・・・
おからパウダーを飲み物に混ぜて
毎日使いたいのであれば
さらさらパウダー状の
豆乳おからパウダーが
やっぱり使いやすいですね。
キッコーマンのもので
残念ながらダイソーでは買えませんが、
100均のものと見比べてみると
違いがはっきりわかります。
キッコーマンの豆乳おからパウダーは
ホットケーキミックスのように
きめ細かい柔らかいパウダーなので、
飲み物にも混ぜやすいですよ。
飲み物と食べ物で使い分けると良いね
おからパウダーの食感を感じつつ
よく噛みながら食べて
満腹感を得たいのであれば
100均ダイソーのおからパウダー。
おからパウダーの食感を消し
飲み物に混ぜて楽しみたいなら
きめ細かいキッコーマンの
豆乳おからパウダー。
というように目的に合わせて
おからパウダーの種類を
使い分けるのも良いですよね。
生おからよりも手軽に使える
乾燥おから、おからパウダーは
とても便利なもの。
毎日の食生活に上手に
取り入れたいですね。
