舞茸茶の香ばしい味が好きで
飲み始めてからもうすぐ1年。
好きな時に好きな量を
ホットで飲んでいましたが、
7月26日の「得する人損する人」で
正しい飲み方や作り方を知り
がっかりしてしまいました(-_-;)
舞茸茶の効果的な飲み方を
もっと早く知っていれば
今頃きっと・・・
と思わずにはいられないのです。
舞茸茶の飲み方を知らずに飲んでいた
去年の8月、嶽きみを買う目的で
青森県弘前市の嶽温泉へ行った時、
売店で見つけたのが舞茸茶。
無添加栽培の青森県産舞茸を
セラミックス遠赤焙煎機で煎じ
薫り豊かなお茶に仕上げました
という「あおもり舞茸茶」です。
舞茸にはビタミンDや食物繊維が
たっぷり含まれているので
体にも良さそうだと思い
飲み始めてみたんですよね。
舞茸茶の茶葉はこんな感じで
粉末状に崩したものではなく
舞茸の形がそのまま残っています。
飲み方の説明書きも無かったので
好きな量を好きなタイミングで
飲み続けていたのですが、
舞茸茶の効能を十分に得られない
飲み方をしていたと知り・・・
得損の舞茸茶の作り方を知り、驚く
私は舞茸の栄養を多く摂りたくて
急須の茶漉しギリギリまで
茶葉を入れて熱湯を注ぎ
2分ほど置いて飲んでいました。
舞茸茶の味が美味しければ良いと思っていた
舞茸の量は毎回違うし
かなり適当な飲み方ですが
それでも淹れると
麦茶みたいな色も出るので
これで良いと思っていたのです。
そば茶に似ている香ばしい味で
美味しいですしね。
でも、得損の舞茸茶の作り方を観て
自分の間違いに気付いたのです。
舞茸茶の作り方
得する人損する人では
舞茸の乾燥茶葉ではなく
生の舞茸を煮出す方法で
舞茸茶を作っていました。
☆材料（1日分）☆
舞茸 1パック（約100グラム）
沸騰したお湯 600㏄
※レモン汁 お好みで少々
☆作り方☆
沸騰したお湯に舞茸を入れ
30分間煮出すだけ。
飲みにくければ
レモン汁少々加えると良い。
熱湯で30分も煮出してから
飲んでいたんですよね。
舞茸茶は煮出して飲むものだった
煮出して飲むことで
MXフラクションという
舞茸の脂肪分解効果を
倍増させてくれるという成分が
抽出させるそうで・・・。
得損では生の舞茸、
私は遠赤焙煎の乾燥茶葉という
違いがあるとはいえ、
熱湯を注いで2分待つだけでは
明らかにダメですよね。
それに加えて飲み方や飲む量、
飲むタイミングを知り
さらに反省させられました。
舞茸茶の効果的な飲み方
私は好きな時にマグカップ1杯分、
200㏄程度の量を飲んでいましたが
ダイエット効果が期待できる
飲み方や量、タイミングがあると
得損で知ってショックで。
☆舞茸茶の正しい飲み方☆
・1日500㏄飲むのが目安
・空腹時に飲む
→朝・昼・晩の食前がベスト
もちろん水分補給として
好きな時に飲んでも良いとのこと。
でも、ダイエット目的で飲むなら
3食の食前の方が良いんだとか。
私の飲み方は量も少なすぎるし
タイミングも違っていました。
せっかく1年飲んでいたのに
何だかもったいないですよね。
舞茸茶を冷やして飲んでみた
得損で俳優の市原隼人さんの奥様で
モデルの向山志穂さんが舞茸茶を
500mlのステンレスボトルに入れ
冷やして飲んでいたので、
いつもホットで飲んでいた私も
冷やして飲んでみました。
ホットで飲むと後味に
舞茸の風味が残るのですが、
冷やすと香ばしくスッキリして
より美味しくなりますね。
舞茸の風味が口に残りません。
冷やしそば茶のような味で
1日500ml以上飲みたくなりそう。
冷やして飲むのも良いものだと
得損のおかげで気付きました。
ただ、毎日続けるとなれば・・・
向山志穂さんは3週間、
舞茸茶を毎日飲み続けて
体重マイナス3.2㎏、
お腹周りマイナス8.5㎝と
ダイエットに成功していました。
ただ、舞茸1パック108円としても
3週間で2268円かかりますし
30分間煮出すのも手間ですよね。
毎日続けることを考えると
生の舞茸を煮出して使うより
焙煎茶葉の舞茸茶を飲んだ方が
手軽だしコスパも良いのでは？
あおもり舞茸茶には
ティーバッグタイプもあるので
それを煮出した方が簡単だし
安く済みますよ。
美味しいからと1年間何となく
飲み続けていた舞茸茶ですが、
これからは正しい飲み方で
飲むことに決めました。
健康維持のためにも
舞茸茶、始めてみては？
いつまでも健康的な美しさを
キープしたいですよね。
みんないろいろ工夫しています。
こちらで確認できますよ。
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